SALUD MENTAL

Descripción general del curso

Descripción:

La salud mental es un componente fundamental del bienestar integral de las personas, influyendo en su capacidad para enfrentar el estrés, relacionarse con los demás y tomar decisiones en su vida cotidiana. El Curso está diseñado para proporcionar conocimientos esenciales sobre la prevención, detección y manejo de problemas de salud mental, así como estrategias para fortalecer el equilibrio emocional y la resiliencia.

Este curso abarca desde los principios básicos de la salud mental hasta la intervención en trastornos psicológicos más frecuentes, promoviendo el desarrollo de habilidades para el manejo del estrés, la ansiedad y la depresión, además de fomentar la importancia del autocuidado y la inteligencia emocional. También se enfoca en la importancia del bienestar psicológico en distintos contextos, incluyendo el ámbito laboral, familiar, social y educativo.

Objetivos del Curso:

1. – Comprender la importancia de la salud mental como parte integral del bienestar general.
2. – Identificar los factores de riesgo y protección en la salud mental individual y colectiva.
3. – Desarrollar habilidades para el manejo del estrés, la ansiedad y la depresión.
4. – Fomentar estrategias de autocuidado y promoción del bienestar emocional.
5. – Brindar herramientas para la detección temprana de problemas de salud mental y su adecuado abordaje.
6. – Promover la *inteligencia emocional y las habilidades de afrontamiento en la vida diaria*.
7. – Abordar el impacto de la *salud mental en el trabajo, la familia y la sociedad.

DIRIGIDO A: Psicólogos, médicos, enfermeros y otros profesionales de la salud, Trabajadores sociales, docentes y profesionales de áreas humanísticas, Personal de primera respuesta en emergencias (defensa civil, bomberos, socorristas).

Estudiantes avanzados en carreras relacionadas con la intervención en crisis.

Temario:

1: Introducción a la Salud Mental*

1. – Conceptos básicos de salud mental y bienestar psicológico
2. – Diferencias entre salud mental y enfermedad mental
3. – Factores que influyen en la salud mental (biológicos, psicológicos y sociales)
4. – Importancia del equilibrio emocional y la resiliencia

2: Estrés, Ansiedad y Depresión: Mecanismos de Manejo*

1. – Qué es el estrés y cómo afecta al cuerpo y la mente
2. – Estrategias para la gestión del estrés en la vida cotidiana
3. – Ansiedad y depresión: diferencias, síntomas y estrategias de afrontamiento
4. – Técnicas de relajación y mindfulness para mejorar el bienestar emocional

3: Influencia de las emociones en la conducta y salud mental

1. – Que son las emociones
2. – tipos de emociones
3. – formación y efecto de la emociones
4. – gestión de las emociones

4: Trastornos que afectan la salud mental

1. – trastorno de ansiedad
2. – depresión
3. – trastorno bipolar
4. – esquizofrenia
5. – trastorno del comportamiento alimentario
6. – trastorno del comportamiento directivo y disocial
7. – trastorno del neurodesarrollo
8. – Intervención y tratamiento

MODADLIDAD: VIRTUAL (PLATAFOMA 24/7) O PRESENCIAL (GRUPOS MINIMO DE 10 PARTICIPANTES)

INTESIDAD HORARIA: 40 HORAS